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人气课程备孕、孕期、分娩、产后、康复、塑型、亲子、母乳一站式解决所有备、孕、产难题。
愿你生完归来仍是少女
1.一站式解决全身疼痛
2.全方位处理全身常见体态问题:高低肩 富贵包 xo型腿 假胯宽
3.理疗私教的基础~解剖学
1.帮助调整转化身体模式、呼吸模式、思维模式,重新打造身心结构秩序、建立生命的周期…
2.提升团课深度和广度的能力,活跃和修复身心能量的平衡
3.完整私教体系,由表及里带给我们生命深层的力量和转化。
4.提升口令表达,让课程中的引导更富有艺术性
5.学一门,能掌握5门课程内容(包括阴瑜伽、烛光冥想课程、疗愈流瑜伽、颂钵课、精品私教)
6.由表及里的洞察,聆聽身心的獨白,喚醒內在的光芒
边玩儿边瘦,极致塑型
提升少女感,女神必备
美食和瘦身合二为一
打造完美维密体型
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精选课程课程特色
空中瑜伽是一项塑形减脂且趣味性十足的瑜伽运动,利用空中吊床,完成各种瑜伽体式的伸展,从而塑造出完美的肌肉线条!
练习者在空中感受自己的身体受重力作用努力保持平衡,长期坚持练习空中瑜伽不仅可以促进身体血液循环,达到更好的人体排毒效果,还能达到纤细手臂,瘦身美腿,丰胸美臀的效果!
课程特色
塑造完美的腰臀比例
高阶体式的核心基础建立
平衡内外,提高专注度
课程特色
塑造美好体型三要素:
燃烧多余脂肪,体态更轻盈
增加塑形肌肉,身材更有型
提升代谢能力,身体更年轻
课程特色
姿势调整
提高免疫力
促进骨骼的发育
提升专注力、增加耐心
可以培养孩子的自信心
课程特色
舞韵瑜伽是在现代瑜伽的基础上,将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了融合,同时配合专业音乐疗法、功能与技能相结合后创编而成的瑜伽体系。
课程特色
安全有效的进入后弯
避免受伤
更有效的提高灵活性
缓解背部疼痛
增强核心力量
缓解久坐族的肩颈亚健康形态
提高睡眠质量,缓解焦虑
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