028-87729477
Course introduction
课程介绍300学时，2个月毕业
瑜伽文化起源、瑜伽体位法160式、调息法呼吸法、经典教学模块、课程编排运用、清洁与饮食
一：历史哲学起源
1.瑜伽的历史与文化
2.瑜伽的起源、本意与概念
3.瑜伽体位法的起源、分类及功效
二：实践练习-体位法
1.瑜伽暖身-关节除湿能量整合序列
2.经典瑜伽拜日式A\B\C
3.瑜伽第一、二、三阶体式及变体110式
4.高温热瑜伽经典26式学习及实践
三：静坐·调息
1.瑜伽呼吸法、腹式呼吸、胸式呼吸、完全式呼吸
2.瑜伽七大坐姿、十大手印、七大放松姿势
3.调息冥想、休息冥想、内外悬息
4.清凉调息功（一）（二）
5.瑜伽呼吸控制法（一）
6.太阳式呼吸控制法、月亮式呼吸控制法
7.清理经络调息功（左右鼻腔交替呼吸控制法）
四：实践教学-经典团课
1.瑜伽辅具、瑜伽体式的实践与运用
2.团课的基本流程与教学五大要素
3.团课的体式设计编排及原则
4.团课的初、中级教案设计与编排原理
5.如何克服紧张与畏惧，成为一名好的瑜伽老师
五：经典教学实践运用模板
1.《经典哈他瑜伽》
2.《经典哈他肩颈瑜伽》
3.《手法辅助与体式纠正》
六：私教实践入门经典教学模块
1.经典瑜伽私教运用体式详解40式
2.瑜伽私教--《体态调理篇》
3.瑜伽私教--《减脂塑形篇》
4.瑜伽私教--《手法松解篇》
七：清洁与饮食
1.瑜伽营养学、饮食与健康
2.瑜伽饮食的三种属性、禁忌及素食解析
3.瑜伽清洁法
①涅涕法 ②商卡洁肠法 ③断食法
④特拉他卡-一点凝视法"
The transformation of female students
女生蜕变之路
Create employment
就业优势学员优享入学礼：
价值840元物品礼
1、全套书包（教材+学习用品）
2、品牌瑜伽服一套
价值1140元课程礼
3、高温瑜伽
4、商卡断食
5、月卡一张
终身学习权益
6、终身免费复训300TTC
7、每2个月一次学员内训课
8、每年2次大型名师提升课
9、母校关怀1对1回访指导
10、终身免费参与校友会
11、享受进修特惠学员价
12、玛雅各直营店一线实习
品牌悠久：16年办学教学经验，口碑好；
位置优越：市中心商圈天府广场，交通方便；
规模庞大：10家直营馆，涵盖全域；
名师高徒：60多位全职导师任教，优秀毕业；
提供住宿：轻松解决求学住宿担忧；
不限条件：零基础入学，无年龄无行业限制；
贴心辅导：1对1辅导，针对性教学；
复训提升：免费复训学习，终身进修提升；
高薪就业：高薪留校任教，全国推荐就业；
课程创新：每年与国际团队合作研发课程；
01.适合年龄段15岁-65岁；
02.零基础想系统学习瑜伽；
03.全职太太，想自立自强；
04.在校或面临毕业的学生；
05.瑜伽爱好者们；
06.理疗康复，全面疗愈身心；
07.体态矫正，想快速拥有健康身材；
08.新人教练，想提高课程质量；
09.想转行就业；
10.想成为一名瑜伽老师；
11.想开瑜伽馆的创业人士；
12.想修身养性的人士；
13.想瘦身美体，提升个人气质；
14.想改善睡眠、舒缓压力、疗愈亚健康的人士；
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