仰视需要勇气,俯视需要底气
如果你想要飞翔,我给你翅膀
玛雅优伽.空中瑜伽工作坊
圆一个你的飞行梦

空中瑜伽是一项塑形减脂且趣味性十足的瑜伽运动,利用空中吊床,完成各种瑜伽体式的伸展,从而塑造出完美的肌肉线条!
练习者在空中感受自己的身体受重力作用努力保持平衡,长期坚持练习空中瑜伽不仅可以促进身体血液循环,达到更好的人体排毒效果,还能达到纤细手臂,瘦身美腿的效果!

空中瑜伽的好处:1、改善体态 2、保持健康 3、抵抗衰老
课程介绍
7日—全新空中理疗、塑形、舞韵全体系
全新的空中体系区别于传统凹造型的空中瑜伽体系,立竿见影的塑形+一秒成单的私教理疗+提升艺术层次的舞韵,使你的教学更具有落地性,更具有深度,锁定女神粉,等你来飞!
DAY1
1.空中瑜伽的定义、起源、
2.空中瑜伽的设备须知
3.空中瑜伽的背景和发展趋势
4.空中练习的五大原则
5.空中塑形的团课持续性发展
6.空中塑形类序列1体式解析
7.空中塑形马甲线的30分钟成单效果图
8.效果图的解析
DAY2
1.空中塑形类序列2体式解析
2.空中塑形蜜桃臀的30分钟成单效果图
3.效果图的解析
4.空中塑形团课的示范课教学
5.解析科学实用的空中塑形课程编排
DAY3
1.空中理疗的持续性发展
2.空中理疗之圆肩驼背系列解析
3.30分钟成单效果图
4.空中理疗牵引术-脊柱修复系列体式解析
5.理论考核
6.体式考核
7.整理总结
DAY4
1.空中舞韵的定义,起源、注意事项
2.空中舞韵的基本要素和发展趋势
3.基础空中舞韵成品舞示范课教学
4..技巧精讲
5.空中舞韵的技巧与连贯结合
DAY5
1.空中舞韵“双点”成品示范课教学
2.技巧精讲
3.空中舞韵的技巧与观赏性结合
4.空中舞韵教学法
5.编创的原则
DAY6
1.双吊床的基本要素
2.双吊床的运用原则
3.初级“双吊床”空中舞韵成品示范课教学
4.串联解析
5.关于修复
DAY7
1.课程的演讲
2.备考模拟复习
3.串联考核
4.毕业礼 “教销一体之优秀空中女神的养成”
5.逆生长之路的延续。


导师介绍
