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瑜伽教练培训100TTC课程

作者:创始人 日期:2019-02-26 人气:3627

100TTC【精进】深度+宽度 

1、高阶类体式及选修体式  [选修 ○必修]

头倒立Salamba Sirsasana|(及变体)

月式

鹤禅式Baka Dhyanasana

单手蛇/双手蛇

八字扭转/起飞 Astavakrasana

秋手式/公鸡式 Loasana/Kukkutasana

腿绕头Eka Pada Srsasana·

腿绕头Dwi Pada Srsasana

奔马式Ashwa Sanohalasana

龟式Kurmasana

王式Natarajasana

神猴哈努曼式Hanumanasa


瑜伽教练培训100TTC

                                                  

蛙式Bhekasana

蜻蜓式Makskanagasana

腿侧Rajakapotanasana

趾尖式Pada Angusthasana

 Chakrasana

鸽王式/后鸽式Rajakapotanasana

头手倒立Salamba Srsasanal

扭转月式Pavtta Ardha Chandrasanao -孔雀起舞式Pncha Mayurasana


瑜伽教练培训100TTC


100TTC【洁净】高端+特色


1、Yoga Pranayama瑜伽呼吸控制法(二)

圣光调息 Kapalbhati Pranayame

风箱式调息 Bhastrika Pranayame

乌加依呼吸 Ujjayi Pranayame

2、烛光冥想

3、瑜伽断食法

圣光调息


100TTC【创造】顶尖+卓越


瑜伽教学法(二)

体式编排的原理

学习掌握不同课程主题的设计与编排

肩颈瑜伽课程

经期瑜伽课程

纤体瑜伽课程

脊柱保养瑜伽课程

哈他流瑜伽课程

2、女性瑜伽

3、户外禅修

4、禅舞


瑜伽教练培训100TTC

100TTC【瑜伽之心】丰富+喜悦


1、传统瑜伽主要派系

业瑜伽

奉爱瑜伽

智慧瑜伽

王瑜伽

阿斯汤加瑜伽

哈他瑜伽

昆达尼里瑜伽

2、瑜伽瑜伽经典论著

博伽梵歌

瑜伽经及八支分法瑜伽

3、印度六大哲学宗派及特点

4、瑜伽本源之美

哈他瑜伽


100TTC【传承】贯穿+融合


1、瑜伽的传承及多流派详解

阿斯汤加瑜伽

艾扬格瑜伽

寰宇瑜伽

能量流瑜伽

孕产瑜伽

阴瑜伽

2、瑜伽导师的精神进层及职业素养


孕产瑜伽



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