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瑜伽轮瑜伽进修

作者:创始人 日期:2019-02-25 人气:3487

     瑜伽轮又叫后弯神器、脊椎神器、按摩神器、椎骨放松器、平衡训练器,太极轮!每个人心中都应该有一个太极,身体就是太极,刚柔并济,互相制约,互相需要....

它配合瑜伽轮+瑜伽体式完成初中高级别的练习,同时减少对后弯及倒立的恐惧和压力,瑜伽轮可以填补身体与地面的距离,作为支撑,缓解肩膀与脊柱和关节的紧张和压力,配合放松功来做效果非常好。

瑜伽轮进修



课程功效

1、延展和增强脊柱柔韧性,改善身体僵硬,预防脊柱病变。

2滋养和增强背部肌肉群,缓解久坐导致的腰背部压力。

3放松肩关节和颈部肌肉。

4打开胸腔,有力伸展身体前侧。

5彻底伸展腹部,滋养和增强腹部各肌肉,使许多内部器官和腺体受益。

6增强双臂、手腕、背部和双腿、两踝的力量。

7增强血液循环,促进血液回流头部,使头脑清爽,感觉敏锐。

8刺激荷尔蒙分泌,有利于神经系统。

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教学环境

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教学导师

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欧文英 Fiona

中国资深瑜伽导师

轻盈瑜伽学院创始人

曾获得上海瑜伽大赛第二名

人物专题报道《瑜伽探秘》

曾被成都《新潮》生活周刊评为“榜样”人物

四川卫视特邀健康专栏嘉宾

四川电视台妇女儿童频道特邀健康专家

长沙电视台受邀“天鹅行动”栏目评委

四川省文化厅西部国际文化

交流中心副主任

国家文化部中华社会文化发展基金会西部文化基金副理事长


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