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轮瑜伽

作者:创始人 日期:2019-02-25 人气:4234

瑜伽轮又叫后弯神器、脊椎神器、按摩神器、椎骨放松器、平衡训练器,太极轮!每个人心中都应该有一个太极,身体就是太极,刚柔并济,互相制约,互相需要....它配合瑜伽轮+瑜伽体式完成初中高级别的练习,同时减少对后弯及倒立的恐惧和压力,瑜伽轮可以填补身体与地面的距离,作为支撑,缓解肩膀与脊柱和关节的紧张和压力,配合放松功来做效果非常好。

瑜伽轮


瑜伽轮课程功效

1、延展和增强脊柱柔韧性,改善身体僵硬,预防脊柱病变。

2、滋养和增强背部肌肉群,缓解久坐导致的腰背部压力。

3、放松肩关节和颈部肌肉。

4、打开胸腔,有力伸展身体前侧。

5、彻底伸展腹部,滋养和增强腹部各肌肉,使许多内部器官和腺体受益。

6、增强双臂、手腕、背部和双腿、两踝的力量。

7、增强血液循环,促进血液回流头部,使头脑清爽,感觉敏锐。

8、刺激荷尔蒙分泌,有利于神经系统。

瑜伽轮

教学环境

瑜伽轮


瑜伽轮


教学导师

轮瑜伽

雷莉萍

舞韵瑜伽.球瑜伽|中国培训导师

《中国舞蹈家协会》国家荣誉教师资质认证

《星光灿烂中国舞蹈比赛》金奖导师

《北京校园时代》大中华金奖舞蹈导师

亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师认证师

全国健身瑜伽公开赛女子双人冠军|团体冠军

珠海港球澳瑜伽大赛单人|双人亚军

师从艾扬格祖宾老师和堤瓦瑞老师亲传弟子

优卡莲铂金形象大使

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