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新手瑜伽老师如何才能上好第一节课

作者:创始人 日期:2019-10-21 人气:112

作为一名新瑜伽老师,上课前总是有无数的问题和紧张。这里玛雅瑜伽培训学校小编有几个建议希望可以帮助大家,让大家在瑜伽的道路越走越远。

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一,做你自己

你的教育风格可能会受到你老师的影响,但老师只是给了你灵感,而不是完全复制粘贴,当你的话不是自己的时候,会员会感觉到,展示自己的风格,做一个独特的瑜伽老师是很重要的。

新手瑜伽老师如何才能上好第一节课

 

二,合理的课程编排

从站在垫子上上课开始到结束,你的注意力必须放在他们的需求上(不仅仅是口头上),包括呼吸和简单的热体运动,然后逐渐达到高潮的锻炼和穿插过渡的身体运动,最后放慢速度,在仰卧和修复体式保持较长的时间

 新手瑜伽老师如何才能上好第一节课

三、精简有意义的口令

有些老师喜欢在课堂上不停地说话。巴拉巴拉巴拉一直在全班讲。没有给会员时间来缓冲他说的话,所以说的每一个字都应该是有意义的,而不是说一堆不懂或没点含金量的口令。

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四、营造一个好的课堂氛围

可以考虑在适当的练习中使用音乐,良好的教室氛围可以使练习效果倍增,音乐不太大声,过分转移他们的注意力。同时,可以根据一节课的练习节奏选择音乐,适当的时候可以播放一些纯音乐或梵语歌曲。选择正确的风格也是表达和展示你个性的好机会。

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五、声音和磁场很重要

一个人的声音可以揭露很多事情。可以听到或感觉到愉快和沮丧的语气。一个好的瑜伽老师的声音必须沉着自信。如果你甚至不相信自己,你怎么能让会员相信你呢?为什么强调磁场?一个人的磁场会吸引人或引起排斥。当你准备好时,你的心是稳定和自信的,你的磁场会影响学生。

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