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瑜伽真的是每个人都适合吗?

作者:创始人 日期:2019-10-15 人气:149

每当说起什么人适合练习瑜伽,大家的答案都是一致的,瑜伽适合所以的人,但真的是这样吗?其实并不是所有人都适合,接下来就随玛雅瑜伽培训学校小编一起来看看,什么人不适合练习瑜伽吧。

 瑜伽真的是每个人都适合吗?

1、大病初愈

瑜伽更适合身体健康的人。如果他们身体不好,刚刚结束疾病,最好不要练瑜伽,因为伸展运动可能会对身体虚弱的人造成意外伤害。

 瑜伽真的是每个人都适合吗?

2、骨质疏松

患有骨质疏松症的人不适合练习瑜伽。 因为练习时,一部分困难的动作必须用肘来支撑,所以容易发生骨折。

 

3、有血液凝固疾病

练习瑜伽时经常会遇到姿势和肢体伸展。如果你患有凝血疾病,你最好不要练习,因为这些行为可能会导致凝血增加和心血管疾病的风险。

 瑜伽真的是每个人都适合吗?

4、癫痫、大脑皮质受损

如果有癫痫或大脑皮层损伤,最好不要练习瑜伽,因为许多瑜伽运动都涉及到拉伸颈部,这可能会诱发癫痫并增加脑损伤的风险。

 瑜伽真的是每个人都适合吗?

5、出现脊椎滑脱症

出現脊柱脱位症的人不宜训练拜日式,由于训练时,必须将腹部向下弯折,假如脊椎脱位,很风险,因此,为防止导致多余的损害,尽量不要练习瑜伽

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