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流瑜伽进修培训 | 9.11-9.12

作者:创始人 日期:2019-08-29 人气:117

塑性流的介绍

流瑜伽的英文是“hatha vinyasa flow yoga”简称“flow yoga”,是阿斯汤加瑜伽的简化,相对于阿斯汤加瑜伽更容易被大众接受。流瑜伽在降低体式难度的基础上,增加一些过度的体式,让体式之间通过巧妙的连接串联在一起,使得整个练习过程相同行云流水一般流畅。整套动作侧重伸展性、力量性、柔韧性、平衡性和专注力的锻炼,它能提高练习者的体力和柔韧性,改善呼吸、睡眠,提高思维的清晰度和专注度。因为流瑜伽吸取了阿斯汤加瑜伽的精华,具有一定的运动量,所以减肥塑身的效果也很明显,尤其能够改善肩颈背部线条。

流瑜伽进修培训

流瑜伽课程特点

flow yoga,flow意味流动,流畅,让每个核心体式都能使用vinyasa进行连接的瑜伽体式练习,通过vinyasa的衔接给人一气呵成,犹如行云流水之感。它是在印度传统哈他瑜伽与阿斯汤伽体式的练习基础上,在欧美等国家衍生出来的一种灵活,多变的体式串联序列。通过流瑜伽的练习可以唤醒内在的能量,有节奏的呼吸和体式运动协调同步,引起身体内部能量的一种连续的流动,从而加热身体,把氧分带到血液,滋养腺体和内部器官,清洁和净化神经系统,通过汗液排出不需要的毒素,并改善身体僵硬症状。

流瑜伽培训内容

流瑜伽进修培训

流瑜伽理论,对传统瑜伽

哲学的传承与发展的介绍

身体正位知识,

vinyasa串联的运用

掌握流瑜伽得编排原则,

并会灵活应用

熟练流瑜伽的练习及教法


流瑜伽展示

流瑜伽进修培训


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流瑜伽讲师

流瑜伽进修培训


兰玲|Nancy

1200’TTC瑜伽教练权威认证培训导师

普拉提资深培训师

2016年能量流培训

2009年起结缘瑜伽

教授瑜伽课程至今累积

超过9000H的瑜伽教学经验

亚太国际瑜伽协会认证高级瑜伽培训师

左右普拉提认证垫上功能培训师

艾扬格64小时教师认证

系统学习肩颈理疗线上课程

学习亲子瑜伽线上课程

教学环境

流瑜伽进修培训


流瑜伽进修培训


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流瑜伽进修培训


快速入学通道

课程日期:9月11日-12日

时间:09:00-12:00/14:00-17:00

课程地址:锦江区宾隆街29号仁和春天7楼

课程费用:1280元/人

玛雅瑜伽/轻盈瑜伽老学员福利

享早鸟价:980元/人

(为保证培训质量,限招30人)

课程咨询:028-87729477

可联系全城各店课程顾问报名

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