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阴瑜伽进修

作者:创始人 日期:2019-02-21 人气:3098

阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势,糅合中国道教和武术的精粹。 阴瑜伽强调整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。

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课程功效

1、有利于生殖系统、消化系统的保健和康复,促进系统功能得到激活和壮大,使诸如内分泌紊乱、消化紊乱、经期紊乱、各种炎症得到缓解和平衡。

2、促使气血、经络疏通,阴阳平衡,明显改善气滞血瘀、手脚冰冷等症状

3、有利于减压、安神,摆脱不良情绪

4、激活能量系统,释放闭锁在下三轮的生命潜能

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教学环境


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教学导师

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朱均

2004年在部队接触瑜伽之后一发不可收拾;

2006年义无反顾地进入瑜伽圈开始学习与习练;

2007年他开始学习阴瑜伽课程并追随他的老师学习至今、从未曾间断,由此获得开设工作坊课程的资格。

他的好学性格让他不断接触其他的流派,

Ashtanga、流瑜珈、三招理疗瑜伽、艾扬格瑜伽TTC培训、高温瑜伽、传统哈达瑜伽、普拉提、球瑜伽、流瑜伽、胀王瑜伽、整体瑜伽、运动解剖等等专业课程…………!

条条大路通罗马,每个流派都有自己的优势和闪光点,但选择合适自己的和自己喜爱的才是继续下去的动力,所以

他选择至上流瑜伽作为“阳”,

阴瑜伽作为“阴”,

阴阳融合——一切就归于平衡、回到中心。

他喜欢国学和佛法,

瑜伽能让我们回归内心的和谐与平衡,

利用被瑜伽拥抱过的心去面对生活中的挑战,

阴阳之间,无论得失,

心都稳稳地沉在当下。


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