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空中瑜伽进修

作者:创始人 日期:2019-02-21 人气:3380

     空中瑜伽又叫反重力瑜伽,是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式,该力量原理来自于物理运动学。把传统瑜伽的体位法、结合中医按摩手法、太极的圆融,普拉提的力量,舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合。借助悬挂于空中的绸带,利用自身的身体重力与绸带的承托,让练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性。

空中瑜伽进修

课程功效与原理

1、利用吊床倒立,可以改善血液循环,刺激脑部神经,促进脑供血,缓解精神压力紧张.适合脑力工作重的上班族 

2、通过反重力.改善下垂的内脏器官和面部松弛,保持年轻态,使压缩的脊柱受重力影响保持垂直地拉长延展矫正脊柱侧弯、腰椎盘突出和颈椎劳损的病患者

3、在中空瑜伽练习中, 不稳定性不可控性加剧,利用不稳定国素来调整身体平街性,提升专注力.更能有效改善睡眠质

4、在中空瑜伽练习过程中,吊床在腋下、腹股沟、大腿前侧的来回摩擦和挤压可以促使淋巴排毒増强免疫力

5、刺激激活深层肌肉群和表面运动层肌群增加核心肌詳稳定性.帮助快速美体塑形

空中瑜伽进修

空中瑜伽进修

空中瑜伽进修


教学环境

空中瑜伽

空中瑜伽



教学导师


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毕业于四川音乐学院,维密塑身金牌导师

跟随香港明星私教Kinki老师进修空中瑜伽

2018盛大金禧小达人成都赛区评委

亚太国际瑜伽协会授权高级瑜伽师

中国瑜伽联盟高级培训导师

擅长正位哈他瑜伽师资培训

2013年起教授流瑜伽/舞韵瑜伽/空中瑜伽课程,累积多达3000H特色瑜伽课程培训资历

EBTS考级系统注册AAA级在册培训师

一带一路亚太国际大赛(第八届香港国际大赛)团体组冠军




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标签:空中瑜伽
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