1. 首页
  2. 瑜伽学员动态
  3. 蜕变故事
  4. 内容

瑜伽修行之旅总结40-43天

作者:创始人 日期:2019-08-06 人气:108

周一下午考核体式,满分15分,我考了10.8分,算是合格了吧。看到全班的分数,我觉得郭院长真是很客观的打分。分数不重要,重要的是这场考试让我在很多体式上得到了很大的突破与完成。全班同学的状态也异常好,果然,生活需要仪式感啊,面对考试,每一个人都是卯足了劲儿的,所以都达到了自己的理想状态。鹤蝉与倒立至今没有突破,留给我学习的空间吧,其它体式基本能做到位,有些体式还不够,需要进一步加深。笔试是对理论学习的一个梳理,画体式简笔画有些挑战,哈哈,综合笔试、体式、理论与模拟上课,我也算是给了自己一个较为满意的答卷。

瑜伽修行之旅总结

兜兜转转,十几年的瑜伽学习之旅,断断续续,从未像这一个多月这么认真、这么拼劲儿、这么持续坚持学习与不断总结。而且这个阶段的我还兼顾独自照料家庭、孩子和工作,每一天都在争分夺秒的奔波与拼搏。所有的努力与汗水换得今天的成长。我知道,这一切的付出是超值的。

我非常感恩遇到了星月老师,如果不是她的影响力,我想,我难以坚持到现在这样的状态,尽管一早一晚我要接送孩子,少了些课程学习的内容,但是听进去她的几句话都能受益一辈子!现在我立马能回忆起的她的教导就有这些:

1、 练习练习再练习,一切将随之而来!

2、 没有完美标准的体式、只有正确的体式!

3、 所有体式要建立在中正位!不能为了体式而偏离中正!

瑜伽修行之旅总结


4、 所有关节的打开都需要用时间来消磨!

5、 你们每个人都是神猴哈努曼,都有无限的潜能等待慢慢开发!

6、 基础要慢慢的练扎实,就是根基要牢固,后面做体式自然轻松!

7、 用呼吸包裹体式,呼吸是瑜伽学习的前提,一定要配合呼吸!

8、 一定要带着对身体的觉知去练习,意识要专注!

平时她教导的点点滴滴,我都印象深刻。星月老师真是集美貌、善良与智慧于一身的好教练!

是她的笑容温暖了我!是她的专业征服了我!

是她的肯定鼓舞了我!所有我才有了这些变化:

1、 越来越爱瑜伽了!愿意一直修行下去!

2、 再也不用去理疗肩颈了,可以通过瑜伽练习完全改善,我实践了,果真如此!

3、 腰也不轻易痛了,知道要收腹、不能塌腰,原来有很多不正确的体态。

4、 可以单手报的起两岁7个月的女儿,以前单手做不到的,不知不觉手臂力量增强了。

瑜伽修行之旅总结


5、 游泳变轻松了,因为在瑜伽里学会了呼吸!

6、 能觉知自己的身体,感受身心的合一而更加平静又有力量!

7、 增加了自信,原来我的身体有那么多优势、还有那么多潜能等我去挑战挖掘!

8、 有了坚持的动力,因为选对了玛雅优伽瑜伽,真的是太专业了!

因为遇到了对的教练——星月老师,她带领我闯入了另一片我未知的星空,那么美妙!那么享受!她真的是名副其实的瑜伽导师教练!

十年如一日的瑜伽馆学习,身体没有太多的改变,断断续续的学习过程里,不知道接触了多少位瑜伽教练,一个也没有记住。但是这一个多月的学习里,我却永远的记住了兰星月教练!真心感谢星月教练!是您启迪了我愿意重启瑜伽的修行之旅!真心谢谢您!





上一篇:暂无资料 下一篇:瑜伽修行之旅34-40天

你觉得这篇文章怎么样?

00

电话申请免费体验:获得0距离接触玛雅瑜伽培训的资格

填写电话,即刻会有工作人员与您电话沟通,帮助完成申请,获得免费体验资格

微信二微码
官方微信
公众号二微码
官方公众号