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瑜伽修行之旅17天

作者:创始人 日期:2019-07-08 人气:143

这个星期学习了飞鸟式、弓式、半桥式、上伸腿式、蹬自行车式、炮弹式。从第一天的学习到现在,每一个体式对我来说,都是需要费点心力才能完成,而炮弹式我却可以轻而易举做到每一个细节。当我环顾身边的同学时,发现还是有部分人做不到,我很纳闷,这个动作好像没有啥难度啊!于是开始怀疑自己是否哪里出错了。

半桥式瑜伽

课间时,我喊来老师帮我看看是否出错,怎么会那么轻松做到膝盖碰鼻尖了。星月老师一看,哈哈,没问题啊!说明屈髋能力比较好,或许先天条件比较软。确认过眼神、确认过姿势后,第一次对自己的身体来了一次肯定,因为之前觉得自己的身体各方面太弱了,哪儿都是不足。老天还是眷顾我啊,给了我一点点自信,呵呵。我也希望通过不断的练习,打开自己的身体空间,发现更多的优势,突破自我,如飞鸟般先远方伸展。




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