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刚报了瑜伽教练培训班,应该要注意什么?

作者:创始人 日期:2019-07-02 人气:246

相信不少伽在刚开始选择瑜伽培训机构都不知道该如何选择,就算选择好了后,也不知道在瑜伽教练培训班要注意什么,那么就让玛雅优伽,瑜伽教练培训学校的小编,带各位伽人去看看

 刚报了瑜伽教练培训班,应该要注意什么?

刚报了瑜伽教练培训班,应该要注意什么?

1.勿将水杯等容器带入教室(老师排设的特殊课程或高温课程除外)。

2.练习过程中,关注自己的呼吸,不要张口说笑,也不要与其他学员说话。

3.进入教室后,尽量不要高声谈论和大笑,让自己融入到瑜珈平静、祥和的世界。

4.试着让自己更加宽容一些,尊重老师和其他学员,就像你希望被他人尊重一样。


刚报了瑜伽教练培训班,应该要注意什么?

5.瑜伽教室是伽人们练习的场所,不是某一个人的练习场所,如需移动瑜伽垫,错开位置练习。

6.进入瑜珈教室后请将手机设为振动或静音,请不要将手机带入教室,以免扰乱上课氛围。

7.瑜伽练习是注重呼吸的,这是瑜伽和其它锻炼方式的差别。如果吸进去的都是香水味,一节课的练习整段垮掉。

8.请提前进入教室,不要迟到,以免老师及其他学员等待;若无特殊原因,请坚持每节课的完整练习,最后的瑜珈休息术很重要,切勿提早离开教室。

9. 请卸下首饰、手表、腰带等物品,不使用气味较重的香水或身体乳液,选择适合肢体伸展的宽松服装,不要穿牛仔裤或裙子,不要穿鞋或袜,请保持双脚洁净。

 


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