1. 首页
  2. 瑜伽热点资讯
  3. 瑜伽资讯
  4. 内容

男士可以练瑜伽吗,瑜伽教练行业发展怎样

作者:创始人 日期:2019-05-09 人气:231

瑜伽本身是一种身心合一的运动,男女都适宜,因此,并不是女性专属。对于瑜伽这个行业,还是很需要男瑜伽老师的,因为男瑜伽老师相比女瑜伽老师,更加能够“吸引”到学生,当然,小编是在练习瑜伽的强度和训练量上,男瑜伽老师会更加“刻苦”,而且现如今很多男生都想成为瑜伽老师,当然,这可不是一个简单的事,所以,你要是想成为男瑜伽老师并不简单,至少你要懂得下面的这些体式,下面随玛雅瑜伽的小编一起来看看这些体式

瑜伽教练行业发展怎样 

 

1、平板支撑变式

将双手按压在“小马扎”或者地面上,然后深呼吸,动用腰部和双腿、以及腹部的力量,把身体撑起来,最好是与地面平行的状态。

瑜伽教练行业发展怎样 

2、孔雀式变式

将双手放在地面上,注意,是一高一低的放置,然后利用髋关节和腰部的力量,将双腿支在空中,并且一前一后伸展。

 瑜伽教练行业发展怎样

3、起飞式变式

这个体式和“一字马”很相像,具体表现在将双腿向前向后伸展的动作中,不同的是,双腿完成体式之后,要将上身向左弯曲,并且双臂抓住左脚。

 瑜伽教练行业发展怎样

4、下犬式变式

这个“下犬式”,和我们平时练习的“下犬式”,有一点不同,这个版本的体式能够锻炼双腿的柔韧性,我们要将左腿向前扭转,并且放在头侧方,然后换成右腿。

 瑜伽教练行业发展怎样

瑜伽教练发展怎么样

近年来瑜伽市场的不断扩大,瑜伽爱好者数量的极速增长,一时间各式各样的瑜伽培训学校遍地开花,瑜伽师迅速发展成一个独立的新职业。据不完全统计,北京、上海等城市的瑜伽师总共不足1000名,按照现有瑜伽培训学校的数量,还有很大缺口,专业瑜伽师成了抢手的香饽饽,而瑜伽热的一再升温,更是让瑜伽教练市场供不应所以瑜伽教练发展还是可观的。


上一篇:头倒立式瑜伽的误区,这些应该要注意 下一篇:女生选择健身还是瑜伽?

你觉得这篇文章怎么样?

00

电话申请免费体验:获得0距离接触玛雅瑜伽培训的资格

填写电话,即刻会有工作人员与您电话沟通,帮助完成申请,获得免费体验资格

微信二微码
官方微信
公众号二微码
官方公众号