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瑜伽导师培训常见误区你知多少

作者:创始人 日期:2019-03-28 人气:377

近年来瑜伽导师培训成为越来越多年轻人喜爱的职业,但你是否又知道大众在练习瑜伽导师培训时,经常会走进一些误区,在这里玛雅瑜伽瑜伽教练培训学校的小编把这些知识经验分享给大家,希望能帮到大家

 

 瑜伽导师培训常见误区你知多少

1、勿把瑜伽导师培训当作跟风时尚

很多人参加瑜伽导师培训可能并不是因为喜欢瑜伽运动,而是觉得这样可以使得自己更加的有品位,认为这是一种时尚的行为。其实这种思想是错误的,我们不应该把瑜伽导师培训当作一种时尚的跟风。瑜伽导师培训有着深厚的历史文化和哲学积淀,是值得大家去深入研究和学习的,是真正能够解释我们生命和生活中的一些困惑的,而不是标榜和炫耀时尚的工具,若是这样来看瑜伽导师培训就的过于轻薄和渺小了。

 瑜伽导师培训常见误区你知多少

2、不要错误定位瑜伽运动的最终目的

参加瑜伽导师培训,一方面是强身健体,另一方面还是修心养性。瑜伽导师培训并不是柔韧与优美的体位法的展示,高难度的体位法并不代表瑜伽导师培训的最高境界。

冥想才是修习瑜伽导师培训的最终目的,所有体位法的练习都是为了进入冥想而做准备的,因此不要徘徊在高难体位法而停滞不前。

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3、切忌莫要过分最求极限而伤害身心

大家都知道,瑜伽是一项健康、美丽、极具艺术创意的运动,我们参加瑜伽导师培训是为了突破自我,修炼自我,同时可以将身健体,但是更要学会自我保护。

尽管我们在练习瑜伽导师培训的过程中提倡达到身体最大的极限,但是千万不要为了追求美感而过分苛求造成肌肉拉伤,涉及到较难的体位时,建议有专业的瑜伽导师培训教练指导,先做好充分的热身,避免身体受到不必要的伤害。

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