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新手该如何挑选瑜伽培训学校

作者:创始人 日期:2019-03-27 人气:377

首先说到这个问题之前,你需要知道现在国内比较好的瑜伽培训学校,像现在的玛雅 TB都是不错的,其次你要知道自己中意哪种流派,印度?欧美?或者流瑜伽?阿斯汤伽?。再次,如果没有条件去以上的瑜伽培训学校,可以看看授课老师的资历,比如是在哪里学习的瑜伽,取得了什么认证。每个瑜伽馆都有招牌教练,当然最好是你可以去去试课,毕竟每个瑜伽培训学校都会有公开课的。凡是不停让你把腿伸直,或者使劲掰你的教练,是不能跟他练的!!

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 然后观察教练以及老会员的身体姿态,好的习练方式会带来正常的体态~那何为不正常呢?常见的有骨盆前倾(站立的时候塌腰撅屁股)、肋骨外翻(挺胸的同时把胃也挺出来),膝盖内扣(常见于我国早期的舞蹈训练)……等等,如果你练习的时候出现上述问题而没有得到教练的纠正,那么也不要求学于他。

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最后,观察课表,一个专业的瑜伽培训学校是不屑于开设什么塑身瑜伽,燃脂瑜伽等噱头课程的,这些都是三流小馆为了招揽会员耍的把戏,更别说有的会所还在卖减肥药啊的


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