瑜伽初学者和爱好者在学习瑜伽的时候，迈入瑜伽大门的课程是300TTC；作为零基础瑜伽培训必修课，它能科学合理的打开身体，有效避免损伤；还能正确的打下瑜伽基础，学会瑜伽体系。

瑜伽新手教练和重度用户，想要成为一名职业瑜伽教练，不断复训提升，必须要学300TTC瑜伽教练课。

玛雅优伽的教学模块从体态评测、瑜伽起源与文化、120个经典体式、八大呼吸法、四大静心冥想、体式序列编排、如何上好一节团课与私教课程、职业规划户外瑜伽商场活动瑜伽饮食与营养、瑜伽清洁法、基础解剖学、理论实践与实习等。

300TTC的中文意思是：300个小时的教练培训课程，英文“Teacher Training Course”。TTC是培训学校的一个结业证书，也是一种学业证明。在国内瑜伽行业来说，TTC是瑜伽教练系统培训的代表性证明。学到比拿到更重要，但有一个行业乱想，300小时=60天，每天平均6小时。至少2个月的全日制教练班。瑜伽教练课，不是只培训瑜伽教练，而是正确的、系统的学习瑜伽，迈入瑜伽的这扇大门。

在疫情后时期

瑜伽行业发展的黄金时段已经来临

玛雅优伽

有责任有义务

为全国瑜伽从业者提供系统且有效的引导与服务

我们有一个零基础无门槛的瑜伽培训体系

在这里从多个角度为你带来收获和成长

瑜伽是一种改善体能、身心合一的全民健身运动。