肩颈理疗 l 6.12-6.14肩颈理疗课程最大亮点：脱离头痛医头式的私教上课模式1、肩颈问题的表现外观：圆肩驼背 含胸 高低肩 肩膀内扣 虎背熊腰病理：肩周炎 手臂无法上举抬高 颈椎疼痛 颈椎间盘突出 骨质增生 严重时伴随神经压迫引起头晕头疼 干呕 无法正常行走2、肩颈问题的成因呼吸模式错误胸腔过分参与呼吸 导致颈椎晃动过多 影响颈椎稳定性运动模式误区运动潮的兴起 错误的模仿 从业人

玛雅优伽200415基础班毕业季时间飞快的溜走，不知不自觉中已到了毕业的时刻~还记得刚练习瑜伽的艰难，习练中流淌的汗水，感谢瑜伽，让我们认识了这么多志同道合的小伙伴儿，对彼此说一句，毕业快乐！凡是能让你变好的事，过程都不会太舒服；但结局一定会美好！送给瑜伽道路上坚持亦收获的你们...........

综合孕产全体系 l 5.18-5.27综合孕产前言：对女人来说，孕育新生命是一生中最重要的事情。从怀孕到分娩，女人仿佛 破茧成碟，无论是身体还是心灵，都要重新接受生命的洗礼。准妈妈们不但要克服身体上的重重考验，保证腹中胎儿健康成长，还要适应初当母亲这个角色的转变，所以怀孕和产后的身心健康非常关键。 孕产瑜伽的功效孕妇在孕期期间练习瑜伽，对身体有非常好的帮助，可以促进肠胃

美食派对—饺子宴玛雅优伽#饺子宴#一个班级就是一个整体，一起挥洒汗水，一起享用美食在经历了紧张的瑜伽练习中，通过制作美食来放松身心，体会紧张过后的小愉悦........

夏季福利篇—10元晨练晨练瑜伽，唤醒自己，找寻真我.........

特色球瑜伽 l 5.9-5.10开课啦~      球瑜伽球瑜伽课程介绍球瑜伽是在瑜伽的体式中运用球做为辅助工具从而达到更有针对性的练习。瑜伽球是一种配合运动健身类的球类运动工具。瑜伽球多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的瑜伽球会均匀的抚摸人体的接触部位，从而产生按摩的作用，这有益于促进血液循环。01 球瑜伽的功效瑜伽球的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时

0基础教培班，国际双认证-5月25日北城校区启动北城校区瑜伽教练培训 l 5月25日启动

疫情过后、“瑜”你一起新生2020.3.30玛雅优伽开班啦一切准备就绪，等待您的加入我们来自不同的城市，因为瑜伽汇聚于此，彼此一起从零开始快速进入学习状态，让小宇宙爆发吧让自己做到空杯的心态投入其中，全然专注

维密塑型】 4月11日开课～ 小班教学维密塑形】 4月11日开课～ 小班教学

关于延课通知【通知】亲爱的伽人们：因响应号召，玛雅优伽开课时间将进行延期，具体时间可关注信息通知；延后时间我们将顺延卡项，️大家鼠年吉祥 为了您和家人健康：出门口罩，回家洗手；多运动，少聚众！

感恩有你，一路前行—玛雅优伽瑜伽年会圆满落幕成绩来之不易，进步凝聚汗水，一路走来我们收获颇多。一路“瑜”见，感恩美好，2020年1月12日玛雅优伽瑜伽馆年会圆满落幕！红毯时刻伴随着玛雅优伽瑜伽馆年会钟声的敲响时光的车轮又留下了一道深深的印痕伽人满怀着喜悦的心情纷纷入场签到这没有宽广的T型舞台但能带给你前所未有的惊喜精彩不断每一次瑜伽，都是在寻找生活的本真，每一次分享，都是一次学习和进步

玛雅优伽2020年会盛典邀请函我们因瑜伽而结缘，相识，相聚，相惜相伴，也因瑜伽而逐渐变得柔软，温暖，通透，润泽芳华。2020年在欢呼中来到，在这温暖四溢的节日气氛中，玛雅优伽瑜伽馆迎来了第14个年头。14年的风雨兼程，几千个日日夜夜的坚持，近万名会员的携手共进，不离不弃的初心相随，见证了玛雅优伽瑜伽的成长史。感恩有你玛雅优伽2020年会盛典欢 迎 您 莅 临 出 席1月12日13:30-17:00｜喜来