球瑜伽进阶培训|11月30号-12月1号球瑜伽的介绍球瑜伽是在瑜伽的体式中运用球做为辅助工具从而达到更有针对性的练习。瑜伽球是一种配合运动健身类的球类运动工具。瑜伽球多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的瑜伽球会均匀的抚摸人体的接触部位，从而产生按摩的作用，这有益于促进血液循环。瑜伽球的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼

男人和女人练瑜伽有什么不同？男然练瑜伽优势在哪？男人练瑜伽和女人练瑜伽有什么不同，相信大部分人都不会去做比较，今天玛雅瑜伽教练培训学校小编就带大家一起来看看男人和女人练瑜伽有什么不同，男人练瑜伽有什么优势。1、男人练瑜伽，就是刚男生一般 练瑜伽是阳刚的，运动健身突显她们的腹部肌肉和能量，在练习瑜伽上也一样，做着很柔的姿势，可是却和女性训练彻底不一样，产生大量的意外惊喜。2、女人练瑜

如何选择一家专业的瑜伽馆学习一个好的瑜伽馆，无疑对瑜伽练习者来说尤为重要，好的瑜伽馆里面的老师会更加专业，对各位伽人帮助更大，舒适的瑜伽馆让瑜伽练习者者心情更好，练习瑜伽时更容易进入状态。但怎么选择一家专业的瑜伽馆了？接下来就随玛雅瑜伽教练培训学校小编一起来了解下。1、风：瑜伽练习环境的要求越接近自然越好，当然，在室内练习瑜伽很难，但是最低限度的通风条件是必要

瑜伽教练证难不难考，需要多少时间瑜伽教练这个职业是近年来发展很不错的行业，不仅是能提升自己的气质，塑性也能拥有一个不错的工资，但就有人问了瑜伽教练证难不难考，需要多长时间等等，接下来就由玛雅瑜伽教练培训学校小编带大家来看看。瑜伽教练证难不难考首先，你需要确定你想获得哪种瑜伽资格证书。瑜伽资格证书有两种类型。每个大型瑜伽馆都发行一份。另一种是人力资源和社会保障部颁

怀孕期间这些瑜伽体式，不要做怀孕期间的这些瑜伽体式不要做你知道有哪些吗？练习瑜伽可以帮助孕妇缓解不适~，但你知道在怀孕期间哪些瑜伽不能做吗？接下来就随玛雅瑜伽教练培训学校小编一起来了解下。1、过度向前屈在向前弯腰的同时，能压迫与子宫相连的血管和神经。 为了保证血液的正常流动，分开脚前屈，适度展开脚，前屈时腹部可以空出一定的空间。2、锻炼腹斜肌的姿势当你的腹部一天天

瑜伽和健身如何选择，哪一个更减肥说到减肥，这是当今爱美追求的目标，谁不想拥有圆滑的小腹，谁不想拥有傲慢的体型，但是那些决心减肥的人，采用各种方法的效果不太理想，其原因是毅力不足，或者选择了减肥方法不够得当。瑜伽和健身都是可以减肥的，那么哪一个更减肥了，接下来就随玛雅瑜伽教练培训学校小编一起来了解下。从本质上说，两种锻炼方法都可以达到减肥的目的，但是个体之间存在差

瑜伽人该有的这几种习惯，你有吗？我相信每个女孩都想拥有非常好的气质。随着经济水平的提高，女性对美的追求越来越高。它们不仅仅限于皮肤美容，而且不会失去动力。因此，越来越多的女性开始喜欢瑜伽。练习瑜伽可以释放压力人们的情绪，也可以让我的身体变得越来越有免疫能力，维持良好的习惯的瑜伽健身发烧友都不容易运势很差，好的练瑜珈习惯性，如同用餐入睡一样大自然，愿意做一名好的瑜

瑜伽教练培训需要学那些课程 你知道吗？瑜伽教练是近年来比较热门的行业，但对于瑜伽初学者来说瑜伽教练培训需要学习那些课程不是很清楚，那么接下来就随玛雅瑜伽教练培训学校小编一起来看看瑜伽教练培训应该需要学习那些课程吧。1、瑜伽理论，瑜伽哲学与历史，了解瑜伽的起源和发展历史，帕坦加利瑜伽经介绍，瑜伽八支分法，瑜伽练习不同路径，瑜伽三脉七轮；2、瑜伽生理解剖学，人体系统概述，运动

当瑜伽教练有年龄限制吗？多少岁学合适近年来，人们越来越重视身心健康，积极参加运动和锻炼。社会已经进入全民健身的新时代。同时，瑜伽产业发展迅速，一度成为新世纪的朝阳产业。瑜伽教练充满活力，因为他们年轻的阳光和低门槛。高收入的薪资待遇，吸引越来越多的人选择加入到瑜伽教练这一大家庭。于是就有很多人想问当瑜伽教练有年龄的限制吗？多少岁学习合适。接下来就随玛雅瑜伽教练培训学校

瑜伽初学者，该如何选择瑜伽课程和老师？对瑜伽瑜伽初学者来说一个好的老师无疑对自己是有很大的帮助，但如何去选择自己适合的课程和老师成为了难题，那么究竟该如何去选择了，接下来就随玛雅瑜伽教练培训学校小编一起来了解下吧。瑜伽行业鱼龙混杂，优秀的瑜伽培训导师有很多，但也不乏存在一些投机取巧的人，在目前国家没有任何相关法律法规以及权威机构进行监督考量的前提下，瑜伽人的权益只能靠

现在瑜伽培训机构这么多，应该去哪里学习瑜伽有很多想学习瑜伽的朋友都有这么一个疑问，现在瑜伽培训机构这么多，到底应该去哪里学习瑜伽了，就光成都这个地区瑜伽馆都至少不下20家，今天玛雅瑜伽教练培训学校小编就来为大家解惑。1、方便性想想你想什么时候去上瑜伽课，或者你想今天早上去阿斯塔加瑜伽？或者你想在午餐时间做一次快速力量瑜伽练习还是下班后上瑜伽课？不管你选择哪个时间段，瑜伽馆都能